01
Psychosomatická terapie
Pokud specializovaná vyšetření nenachází příčinu vašich potíží, pak je možná čas vyzkoušet psychosomatiku.
Během série terapií budeme společně hledat cestu, která může pomoci odstranit vaše zdravotní problémy. Podíváme se na ně jiným pohledem, než jak jste je doposud vnímali vy, vaši přátelé nebo specializovaný lékař.
Psychosomatika pracuje s tím, jak fyzický
stav člověka ovlivňují emoce a blízké okolí.
Nepoužíváme speciální přístroje, nepřede-pisujeme léky. Pomáháme pacientům vnímat jejich tělo a život jako celek, pochopit vzájemnou provázanost a odhalit příčiny, které způsobují bolest a potíže, se kterými k nám přichází.
Podmínkou pro vstup do psychosomatických
terapií je úvodní konzultace.
Aby terapie měla šanci na úspěch, je klíčová důvěra a pocit bezpečí pacienta. Konzultace vám pomohou zjistit, jak terapie probíhají a zda je psychosomatika správným odvětvím medicíny pro váš zdravotní problém.
Psychosomatické terapii předchází placená úvodní konzultace. Jde o velmi účinný nástroj pro pacienta i lékaře. Pacient přináší lékařskou dokumentaci
ke svému zdravotnímu problému. Ta nám pomůže blíže se seznámit s diagnózou, kterou jste získali během specializovaných vyšetření. Zároveň je zde prostor vyjasnit si očekávání od psychosomatické terapie a toho, jak probíhá.
Co je úvodní konzultace?
Přijímáme pacienty všech věkových kategorií. Součástí terapie dětských pacientů jsou oba rodiče.
S čím nejčastěji přichází
naši klienti:
Bolesti končetin, kloubů
Bolesti zad
Opakující se poruchy trávení, průjmy, zácpy
Přetrvávající bolesti břicha
Bolesti hlavy
Vracející se závratě
Atypické potíže u dětí
Jakýkoliv další dlouhodobý fyzický
i psychický nekomfort nebo bolest
Psychosomatické terapie vede:
Psychosomatická lékařka, rodinná terapeutka, pediatr
02
Psychoterapie a psychologické konzultace
To, co v běžném životě s nadsázkou pojmenováváme jako těžká hlava, mohou být úzkosti, nespokojenost se sebou samým, nebo vztahové problémy. Psychoterapie vám může pro takové situace dát nástroje, které vás naučí s nimi pracovat a zvládat je.
Ne ve všech životních situacích si dokážeme poradit sami.
Nabízíme jak rychlou pomoc v podobě krátkodobých terapií, tak dlouhodobé psychoterapie.
Využít můžete i možnosti psychologických konzultací. Naučíme vás techniky, které vám pomohou zvládat stres, nebo regulovat pocity úzkosti. Konzultace jsou vhodné i jako pokračovací léčba po absolvování psychosomatické terapie.
S čím nejčastěji přicházejí naši klienti:
Psychické potíže, panické ataky, úzkostné stavy, deprese, fobie, obsedantně kompulzivní poruchy
Nespokojenost s vlastním životem, pocit vlastní nedostatečnosti
Traumatizující životní zkušenost
Problémy v mezilidských vztazích
Smutek při ztrátě blízkého
Náročná životní situace
01
02
03
Co je dobré vědět:
Nepředepisujeme léky.
O ukončení terapie
rozhoduje vždy klient.
Psychologická konzultace není určena pro pacienty s psychiatrickou diagnózou.
03
Koučink a mentoring
V životě mohou nastat situace, kdy před sebou vidíme spoustu překážek, ale žádná řešení.
Koučink a mentoring se na tyto případy specializují. Pomáhají klientům nastavit si cíle, které vedou k hledání řešení. Umět se zastavit v přítomnosti a s jasnou vizí se podívat do budoucnosti. A překonat situace, které se vám zdály bezvýchodné. Je zde kladen důraz na pozitivní rozvoj a orientaci na hledání řešení.
S čím nejčastěji přichází naši klienti:
Pocit, že se v osobním nebo profesním životě neposouvají
Vnímají problémy, ale nevidí pro ně řešení
Mají cíl, ale dosud se jim nepodařilo k němu najít cestu
Nedokáží ohodnotit vlastní práci, nevnímají svou hodnotu
Sportovci, kteří se chtějí naučit pracovat se stresem a zlepšit svůj výkon
Mentor ani kouč vám nedají přímá řešení, ale navedou vás na cestu, která k nim může vést.
Co je dobré vědět:
Koučink vám pomůže pochopit vaši situaci
a vzorce chování a sami učiníte změny
Mentoring je o předávání nejen odborných,
ale i měkkých dovedností, včetně manažerských, mentor s vámi sdílí své zkušenosti
Mentoring i koučink vám pomohou nahlížet
na problematiku z nových úhlů pohledu
04
Masáže a práce s tělem
Stres, intenzivní pracovní období, fyzická námaha, nebo zkrátka jen touha po odpočinku.
Ať už jsou vaše důvody proč jít na masáž jakékoliv, od nás odejdete odpočatí a uvolnění. Masáže jsou vhodným doplňkem ke koučinku i terapiím. Dokáží uvolnit svalové spasmy, blokády a zbavit pocitu napětí.
Naši terapeuti nabízejí i lekce, během kterých se naučíte lépe vnímat své tělo.
Osvojíte si techniky, které vám mohou při správném užívání pomoci zvládnout pracovní napětí, psychickou únavu nebo podrážděnost. Techniky práce s tělem mohou pomoci uvolnit svalové napětí, přispívají k sebepoznání a brání chronifikaci potíží tak, aby se z nich nestala psychosomatická onemocnění. Jsou vhodným doplňkem psychosomatické terapie
a psychoterapie.
Masáže nabízíme také těhotným ženám a sportovcům.
S čím nejčastěji přicházejí naši klienti:
1
bolavá záda
2
bolesti hlavy
3
pocit svalového napětí
Co je dobré vědět:
Masáž trvá hodinu, na celou návštěvu si ale vyhraďte hodinu a půl
Bezprostředně po masáži a také další den je vhodné vyhnout se náročnějším fyzickým aktivitám
Po masáži zvyšte příjem tekutin
Masáž není vhodná při nemoci, antibiotické léčbě, rekonvalescenci
Masáže provádí:
Dana Gavlovská
Psychosomatická lékařka, rodinná terapeutka, pediatr
Kostelní 96/23
Moravská Ostrava, 702 00